每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候

這個習慣已持續了好幾年了

因為在公司工作的壓力實在有點大

所有我都是把特休累積起來

一次多放幾天出去玩、散散心

這次我出去玩訂的飯店是 東上野 LiVEMAX 飯店 - 東京

價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價

其實線上訂飯店還蠻簡單的

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 35 間客房
  • 空調
  • 自助洗衣
  • 櫃台服務 (有時間限制)
  • 旅遊諮詢/購票服務

闔家歡樂

    精選優惠
  • 小廚房
  • 微波爐
  • 冰箱
  • 免費盥洗用品
  • 洗衣設施
  • 吹風機

鄰近景點

  • 位於上野
  • 淺草寺 (1.8 公里)
  • 東京晴空塔 (2.8 公里)
  • 淺草神社 (1.9 公里)
  • 江戶東京博物館 (2 公里)
  • 國立科學博物館 (2 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(記者黃秀麗新北報導)2017新北市萬金石馬拉松首次跨界結合運動×藝術,邀請知名設計師方序中操刀設計選手跑衣,6日記者會中正式公開發表,同時結合本屆賽事限定商品走秀。

新北市侯友宜副市長獻出跑衣展示處女秀,並邀請到新生代「正能量女神」Rima瑞瑪席丹為推廣大使擔任走秀嘉賓,同時親自示範與跑衣最時尚的穿搭術!另為深度結合觀光、文創,同步宣告舉辦繪圖競賽「畫出你獨一無二的女王頭」,邀請全國大、小朋友一起發揮創意,畫出心目中最獨一無二的onlyWAN女王!發表會現場也邀請到侯友宜副市長與Rima瑞瑪席丹挑戰現場繪圖,秀創意。

侯友宜表示,萬金石馬拉松連續三年獲國際田徑總會(IAAF)「銅標(BRONZE)」認證,2017年將以「銀標(SILVER)」規格打造更勝以往的賽事品質,並申請IAAF審查,期待萬金石超越銅標邁向銀標。同時今年賽事首次與文創結合,邀請現代新銳設計師方序中的加入,親自操刀設計選手跑衣,終於在今日正式公開發表,讓2017萬金石馬拉松不僅是一項馬拉松盛會,同時結合在地觀光、藝術及文創等,讓運動不再只運動,也可以很藝術很時尚。

設計師方序中說,我將女王頭的造型意象化成「7」,畫作七條道路,代表即將開跑於2017。以幾何俐落感為表現方式,深色為基底,讓主題色更加鮮明,線條象徵充滿變化的地形道路,山形與海形的意象呼相輝映,也像是一道一道正在前進的光束,充滿挑戰且不斷往前邁進。全新的女王頭意象設計驚艷全場,也讓參與歷屆賽事的選手耳目一新。

體育處表示,發表會上不僅邀來馬拉松好手陳聖崴、陳瑋琳、張哲豪、邱念慈一同展示2017賽事限定周邊商品,更請到「正能量女神」 Rima瑞瑪席丹擔任選手設計跑衣壓軸走秀,並大方與跑友分享路跑時尚穿搭術。即日起2017萬金石限定商品將於官網上開放預購,相關優惠詳情請上2017新北市萬金石馬拉松官方Facebook ()。

為更深度結合觀光文化與創意產業,2017萬金石馬拉松攜手水彩插畫家-喜花如推出全新俏皮的活動頁,推展觀光與繪圖競賽「畫出你獨一無二的女王頭」(),更準備多項大獎好禮:2017萬金石限定商品、可愛馬電動車、720太陽眼鏡、東肯運動機能襪、美津濃運動袋、acer精美筆記本、形動動能飲、旺仔牛奶…等,無論是投稿、投票人人有禮。(自立晚報2017/1/6)

圖說:2017新北市萬金石馬拉松選手跑衣暨周邊文創發表記者會(黃秀麗攝)



現今社會生活步調緊湊,工作壓力大,熬夜應酬,生活作息不正常,三餐飲食不規律,累積的身心靈各方面因素及生活壓力,無法自我調適,導致自律神經失調,造成大腸蠕動不正常,因而產生大腸激躁症。

大腸激躁症(Irritable Bowel Syndrome, IBS)亦可稱腸躁症或腸躁症候群,就是「腸道」的肌肉與神經過度敏感,一受到刺激就容易反應過度,出現腸道功能性障礙的症狀,如反覆便祕或腹瀉,或兩者混合型,且常合併腸道蠕動異常、肚子絞痛痙攣,嚴重時會有胸痛、噁心、想吐的現象,隨時要跑廁所。

引發腸躁症的因素有很多,像是食物耐受性不良、大腸蠕動功能失調或是神經知覺過度敏感及腸道感染,而過度使用抗生素造成腸內菌叢改變亦會造成腸躁症。

大腸激躁症的預防與治療,可從以下各方面開始著手:

一、飲食習慣:

(1)維持規律的進食時間:固定時間進食,讓腸子規律的發揮功能;避免暴飲暴食,最好少量多餐。

(2)攝取高纖維質食物:蔬果豐富的纖維質,可以幫助排便,減緩水瀉。

(3)喝足夠的水分:多喝水可幫助排便順利。

(4)避免酒、咖啡、茶等含咖啡因及牛奶或乳製品,以減少全球住宿比價網腹瀉型大腸激躁症的症狀。

二、規律運動:有效選擇一些運動也可以促進排便正常。每週至少運動三次,每次至少三十分鐘,規律運動可以增加代謝及心肺功能,更可提升免疫力,紓解生活壓力。

三、壓力調適:焦慮和心理壓力容易引起腸道問題,如胃痛、消化不良、腸蠕動太快等,適時調整壓力,可降低大腸激躁症的發生。規律運動、泡溫水澡、改善壓力環境、充足睡眠,亦可尋求心理諮詢與情感支持。

四、藥物治療:在藥物的使用上,包括抗痙攣藥物、抗憂鬱劑、止瀉藥、止痛藥等及纖維質補充。

五、使用益生菌療法(如龍根菌、比菲德氏菌等):可改善腸道菌叢及修護腸道功能。世界醫學研究報告,益生菌對於大腸激躁症的整體改善是十分明顯的,也是目前市場上最有效且最少副作用的產品。

對於症狀較輕微的患者,可依靠自身的情緒管理控制,或改善飲食、生活型態得到症狀緩解,但症狀較嚴重者則需尋求專業醫師治療。

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